Trĩ là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam. Việc điều trì căn bệnh bằng thuốc không dễ dàng. Để giảm thiểu sự đau đớn, cách tốt nhất là bạn nên áp dụng thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.Chế độ ăn nhiều chất xơ Bệnh trĩ thường xảy ra ở những người thường xuyên hoặc gặp khó khăn khi đi vệ sinh. Vì vậy cách chữa bệnh trĩ, cách tự nhiên để giải quyết vấn đề này nằm ở thực đơn của bạn. Thêm chất xơ vào chế độ ăn là khuyến nghị phổ biến của các bác sĩ chuyên chữa bệnh về đường tiêu hoá. Các thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ bao gồm thuoc tri benh tri: - Các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu đen. - Các loại ngũ cốc như lúa mạch, bột cám, bột yến mạch, gạo nâu. - Rau quả như atisô, đậu xanh, bông cải xanh. - Trái cây như quả mâm xôi, quả lê, táo và chuối.Tập thể dục Những người thường xuyên phải đứng hoặc ngồi cả ngày thì nguy cơ mắc bệnh trĩ về thuốc điều trị bệnh trĩ cao hơn người bình thường. Vì vậy, tập thể dục là giải pháp hiệu quả để phòng bệnh. Tập thể dục thường xuyên và đều đặn giúp đại tràng hoạt động tốt hơn. Theo các chuyên gia, yoga, bơi lội hay đi bộ là cách vận động rất tốt nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh trĩ. Trong khi đó, cử tạ lại làm tăng áp lực lên ổ bụng và có thể dẫn đến trĩ.