Trứng gà -->> Có thể bạn quan tâm:Tắm trắng toàn thân Lro'cre Trứng từ lâu đã được xem là một trong những loại “siêu thực phẩm” bình dân, chứa đầy các chất dinh dưỡng thiết yếu cho thân thể, trong đó có sắt, Biotin và vitamin B, vốn rất cần thiết để duy trì làn da, mái tóc sáng mượt, khỏe mạnh. Sự thiếu hụt các chất này trong cơ thể là nguyên nhân làm cho da khô, bị ngứa và dễ hình thành nếp nhăn. Chỉ cần thực hành 2 quả trứng mỗi ngày lại có thể chống lại khá thành công sự xuất hiện nếp nhăn trên da mặt. -->> Có thể bạn quan tâm:Kem dưỡng trắng dành cho da nhờnNước Không phải cà phê, nước lọc mới là sự tìm hoàn hảo để giúp chị em phụ nữ tỉnh táo cho một ngày mới. Khi cơ thể mất nước, não bộ sẽ như bị bao phủ trong một lớp sương mù. Cơ thể mệt mỏi và uể oải. Hầu hết các bạn đều mất nước vào buổi sáng sớm. Vì thế, 1 ly chất lỏng này sẽ tạo nên sự khác biệt. Tương tự, nếu chỉ muốn ngủ gục trên bàn làm việc vào buổi chiều, hãy uống một ly nước lọc thay vì cà phê. -->> Có thể bạn quan tâm:kem dưỡng trắng da mặt Lro'creCháo bột yến mạch Một bát cháo yến mạch là sự tìm kiếm tuyệt hảo để bắt đầu ngày mới bởi chúng chứa đựng nhiều protein và chất béo lành mạnh. Vì thế, sẽ cung ứng đầy đủ năng lượng giúp bạn “cháy hết mình” với công việc trong suốt buổi sáng thay vì cảm giác mệt mỏi chỉ sau một giờ uống cafe. -- kem duong trang da mat an toanKhoai lang Khoai lang là thực phẩm có vị ngọt, chứa nhiều vitamin và collagen tự nhiên nên hữu ích trong việc thanh lọc và cải thiện sức khỏe của làn da, giúp thân thể nhuận trường, đốt cháy năng lượng hiệu quả. Nên từ lâu khoai lang đã trở nên thực phẩm giảm cân, làm đẹp và nhuận trường rất tốt; -->> Có thể bạn quan tâm:Kem dưỡng trắng da mặt Chúng còn có tác dụng điều hòa lưu thông mạch máu, ổn định đường huyết và giúp da luôn trẻ trung. Chị em nên ăn khoai lang hấp, luộc, nấu canh chứ không nên ăn khoai lang chiên nhé.