Với giải pháp tính chiều cao sau này của trẻ em theo giải pháp di truyền học, ta sẽ biết được chiều cao của các bé khi ở tuổi trưởng thành là bao nhiêu, Thế nhưng, nếu có kế hoạch bổ trợ con tăng trưởng chiều cao ngay từ khi còn nhỏ thì những các bé sẽ có được chiều cao lý tưởng ngoài sự quy định của gen.Vậy làm sao để tăng chiều cao?Khoa học ngày nay đã chứng minh rằng: Nhân tố gen di truyền chỉ ảnh hưởng 60% chiều cao của bé, 40% là do chế độ ăn uống và những hoạt động thể chất. Chính cho nên, phụ huynh lùn nếu biết thúc đẩy 40% còn lại của chiều cao thì khi trưởng thành các con sẽ vẫn sở hữu một tầm vóc vượt trội.Thứ nhất: Bổ sung vitamin D ngay từ khi trẻ em còn nhỏ và tiếp tục cho đến khi con trưởng thành. Vitamin D không có công dụng trực tiếp hỗ trợ con cao, mà nó là một thành phần dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể trẻ em hấp thụ tối đa canxi thu nạp được từ thực phẩm. Vitamin D có thể lấy từ nguồn ánh sáng của mặt trời lúc sáng sớm, từ thực đơn tự nhiên hoặc dạng thực phẩm bổ sung.Thứ hai: Tùy theo độ tuổi mà có thể điều chỉnh thời gian ngủ cho trẻ em - cách phát triển chiều cao đơn giản Với bé, một giấc ngủ say vào buổi tối sẽ hỗ trợ cho hormone cải thiện tiết ra không ít hơn. bé dưới 3 tháng tuổi có thể ngủ sâu từ 14-16h/ngày, nhưng lớn hơn chút thì thời gian ngủ của bé có thể giảm xuống còn 10-12h/ngày. Hai tiếng từ khoảng thời gian bắt đầu của giấc ngủ, bé sẽ sâu giấc, đây chính là lúc hormone kích thích tăng trưởng hoạt động mạnh nhất.Thứ ba: Hướng các bé vào một môn thể thao yêu thích Không ít bậc phụ huynh chỉ chú trọng tới dưỡng chất, đạt ra hàng loạt các câu hỏi về sữa nào tốt, thực đơn nào hay, mà ít quan tâm đến vận động thể thao. Vận động ngay từ khi còn trẻ là cách kích thích cơ xương tăng trưởng, bổ trợ con cải thiện chiều cao tốt và tối ưu nhất.Có thể tùy từng thời kì tăng trưởng của các bé mà cha mẹ có thể hướng trẻ vào các hoạt động thể chất. Trẻ em dưới 5 tuổi, thể lực chịu đựng còn chưa tốt nên những môn vận động hay bài tập tăng chiều cao như đạp xe ba bánh, đu quay… sẽ hỗ trợ trẻ tăng trưởng chiều cao tốt hơn.Xem thêm: http://www.nhipsongphunu.com/thuoc-tang-chieu-cao.html