Ánh sáng mặt trời, nếu như thêm không khí trong lành, khung cảnh vui tươi, bạn bè vui vẻ, trên cơ bản là thuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D, chống loãng xương, tăng sức khỏe, ngừa stress. Có nhiều cách để có 1 làn da đẹp. Kẹt chỉ ở điểm ánh nắng mặt trời luôn mang theo tia tử ngoại - kẻ thù số 1 của làn da. Che nắng bằng y phục tất nhiên là đúng tuy nhiên vẫn chưa bằng một số giải pháp trung hòa biến chứng của tia tử ngoại, như: - Uống nước trước lúc ra nắng cũng như nhất là trong khoảng 1 giờ sau khi trời đang nắng. Khéo hơn nữa là phong bế tác dụng lão hóa của tia tử ngoại bằng cách uống ly nặng nước trà xanh khoảng 30 phút trước khi đối đầu với mặt trời. Da cũng từa tựa như cá, thiếu nước chẳng khác gì cá nằm trên thớt. - Da tuy lãnh đòn tuy nhiên không trúng thương nếu như đừng thiếu cặp bài trùng sinh tố A và E. Thiếu một trong hai chẳng khác nào phở có nước béo nhưng thiếu mấy giọt chanh. Thuốc tốt lại dễ tìm ở xứ mình là dầu gấc, hoạt chất vừa chứa cả A lẫn E lại dồi dào tiền sinh tố A thuộc nhóm carotenoid, chất trời cho để bảo vệ da niêm. - Cho dù đủ nước thì da vẫn tương đối khó căng láng nếu như thiếu sợi keo và sợi đàn hồi dưới da. Do vậy, nên cung cấp cho da đầy đủ acid amin cấp thiết cho cấu trúc của collagen, tốt nhất từ thức ăn gốc thực vật như đậu nành, tảo spirulina... để tránh phản ứng bất lợi với phế phẩm của chất đạm gốc động vật. Uống đủ nước để bảo vệ da. - nhiều người muốn đẹp đang rầu vì da tuy không nám tuy nhiên lại lốm đốm tàn nhang khi ra nắng. Đáng tiếc vì khá cao nạn nhân không ngờ là do bản thân tích lũy khá hầu hết chất đồng, nhất là lúc đối tượng vốn có nước da trắng lại thêm tuổi đang từ tứ tuần trở lên. Thay vì nghe lời đường mật của một số hãng mỹ phẩm thì cần dùng thuốc có khoáng tố kẽm với lượng thấp (không hơn 15 mg mỗi ngày) tuy nhiên đều đặn. Hễ bản thân đủ kẽm thì đồng bắt buộc khoác áo ra đi. - Tất cả các biện pháp số điện thoại bệnh viện da liễu nêu trên cho dù áp dụng đúng cách vẫn có thể trở thành vô ích ngay nếu như quên thứ thuốc tốt nhất cho da là giấc ngủ. Ngủ cho ngon lại thêm giấc ngủ trưa là thời cơ để bản thân chủ động tổng hợp sợi keo và sợi đàn hồi dưới da đồng thời đào thải phế phẩm hại da. - Thiếu ngủ thì có thoa thuốc thánh, có uống cả lố “thực phẩm chức năng” thì như vậy vẫn chỉ căng được da mặt của... nhà sản xuất. Theo 24h.com.vn