Tuy nhiên các mái tóc mỏng cũng như rụng tóc cũng rất cơ bản ở nữ giới - một tình trạng khiến không ít người nản lòng. nguyên nhân có thể đơn giản, tạm thời, tuy nhiên cũng có thể là một tình trạng thiếu vitamin, một sức khỏe bạn không tốt. dưới đây là các nguyên nhân khiến cho bạn bị rụng tóc.Căng thẳng về thể chất Bất kỳ loại chấn thương cơ tiểu phẩu, một tai nạn, hay một bệnh nghiêm trọng, thậm chí là bệnh cúm cũng có thể dẫn đến rụng tóc tạm thời. Những chấn thương này có thể sản sinh ra telogen effluvium – một chất gây ra rụng tóc. Tóc có vòng đời tuần hoàn thông qua 3 giai đoạn: tăng trưởng, nghỉ ngơi, cũng như rụng. Căng thẳng sẽ dẫn tới rối loạn chu kỳ tóc, khiến có khá cao tóc hơn bị rơi vào giai đoạn rụng, bác sỹ Marc Glashofer, một bác sỹ da liễu tại thành phố New York nói. Rụng tóc thường xuất hiện từ 3 đến 6 tháng sau lúc chấn thương.Bạn nên làm gì: cần tạo cho mình tâm lý vui vẻ, giải tỏa stress.Thừa vitamin A Lạm dụng vitamin A chứa trong những dược phẩm có thể gây rụng tóc. Theo quy định của Học viện Da liễu Mỹ, lương vitamin A hằng ngày vào khoảng 5000 IU cho người nghiêm trọng cũng như trẻ em trên 4 tuổi. nếu lượng vitamin A vào thân thể khá hầu hết sẽ khiến cho bản thân không hấp thụ cũng như xử lý khỏi, dẫn tới rối loạn hoạt động trao đổi chất cũng như dẫn đến tác dụng phụ là rụng tóc.Bạn cần làm gì? nếu như đây là nguyên nhân dẫn đến rụng thì hãy ngừng sử dụng vitamin A, tóc bạn sẽ mọc trở lại. Ảnh minh họaThiếu protein Nếu trong bữa ăn của bạn không có đủ vitamin A, cơ thể bạn sẽ không đủ protein để nuôi tóc, theo Học viện Da liễu Mỹ. Bạn sẽ bị rụng tóc khoảng 2- 3 tháng sau khi giảm lượng protein trong khẩu phần ăn. Bạn cần làm gì? Có khá cao nguồn protein tuyệt vời cho bạn, bao gồm cá, thịt cũng như trứng. nếu như bạn không ăn thịt và sản phẩm động vật, hãy tìm một số nguồn protein chay.Yếu tố di lan truyền Chứng rụng tóc ở nữ được gọi là androgen – phiên bản nữ của chứng hói đầu. nếu như bạn được sinh ra từ một gia đình có những người phụ nữ bị hói đầu ở một độ tuổi nhất định, bạn có nguy cơ cũng bị hói như thế, tiến sỹ Glashofer nói. Bạn cần làm gì? Giống như phái mạnh bạn cũng có thể sử dụng kem bôi hoặc thuốc uống để duy trì tóc của mình.Thay đổi hormone Và sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể gây ra rụng tóc, vì vậy lúc xuất hiện rụng tóc, hãy thay đổi hoặc ngừng sử dụng thuốc tránh thai. Thay đổi hormone kích thích cơ thể tiết ra telogen effluvium dẫn đến rụng tóc. Bạn cũng có thể bị rụng tóc nếu trong gia đình bạn cũng đang bắt buộc đối mặt với vấn đề này. Sự thay đổi trong cân bằng nội tiết tố xảy ra ở thời kỳ tiền mãn kinh cũng gây ra vấn đề na ná. Một số nội tiết tố androgen ( nội tiết tố nam) ở da đầu sẽ hoạt động – thầy thuốc Mark Hammonds – một bác sỹ da liễu ở Scott & White Clinic tại Round Rock, Texas lý giải. lúc này, những nang lông sẽ thu hẹp lại cũng như sau đó bạn sẽ bị rụng tóc rất cao hơn. Bạn nên làm gì? nếu như thuốc tránh thai bạn đang dùng tạo ra rụng tóc thì hãy nói chuyện với chuyên gia để có một loại thuốc tốt hơn.Suy giảm tuyến giáp Suy giảm tuyến giáp là thuật ngữ chỉ một tuyến giáp không khỏe mạnh. Tuyến giáp nhỏ nằm ở cổ giúp bạn sản xuất hormone cấp bách trao đổi chất, tăng trưởng và diễn biến. khi cơ thể không nên cung cấp đủ hormone, sự trao đổi chất trong cơ thể bị cản trở cũng như hậu quả là bạn quá dễ bị rụng tóc. Bạn cần làm gì? Bạn cần dùng dược phẩm giúp đỡ tuyến giáp để giúp giải quyết vấn đề này. lúc tuyến giáp của bạn trở lại hoạt động bình thường, tóc bạn sẽ mọc trở lại.Rối loạn hệ miễn dịch Lúc hệ miễn dịch trong bản thân bị rối loạn (ví dụ như miễn dịch hoạt động khá mức) thì thân thể có thể bị nhầm lẫn và cho biết tóc là yếu tố “ngoại xâm” và cần được loại bỏ. Vì thế, sự đào thải tóc diễn ra thường xuyên hơn, gây ra tình trạng rụng tóc.Bạn cần làm gì? Bạn cần đi khám tư vấn da liễu online để biết sức đề kháng của mình và được bác sĩ trị bệnh, ngừa rụng tóc. Ảnh minh họacăn bệnh lao da Giống như các bệnh tự miễn khác, bênh lao da có thể gây rụng tóc. Hệ tự miễn của thân thể đã có nhầm lần, những tế bào miễn dịch đã tiến công tóc. Thật không may, tóc rụng trong trường hợp này sẽ không mọc trở lại. Bạn cần làm gì? nếu như tóc rụng ít, bạn cần thử một kiểu tóc mới để ngụy trang, tóc ngắn thì sẽ khỏe hơn tóc dài, vì vậy, hãy cắt rất ngắn tóc để trông khá hơn.Giảm cân rất khá cao Giảm cân đột ngột là một dạng chấn thương vật lý gây ra tóc mỏng. Việc ăn uống thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn tới rụng tóc. Rụng tóc cùng với giảm cân có thể là triệu chứng của việc rối loạn ăn uống như chán ăn, hoặc ăn rất khá nhiều.Bạn nên làm gì? Giảm cân đột ngột có thể dẫn đến sốc cho thân thể bạn và bạn bắt buộc mất 6 tháng để thân thể cũng như tóc của bạn kịp thích nghi và phục hồi.Hội chứng buồng trứng đa nang Hội chứng buống trứng đa nang là sự mất cân bằng hormone giới tính nam giới và nữ. Sự dư thừa nội tiết tố androgen có thể dẫn đến u nang buồng trứng, tăng cân, tăng nguy cơ bị tiểu đường, rối loạn kinh nguyệt, vô sinh cũng như làm tóc mỏng đi. Sự tăng vọt của hooc mon nam có thể làm xuất hiện khá nhiều lông hơn trên mặt cũng như bản thân bạn. Bạn nên làm gì? Trị bệnh hội chứng buồng trứng đa nang giúp cân bằng nội tiết tố cũng như đảo ngược một số rối loạn. phương án điều trị bệnh bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, thuốc tránh thai và sự một vài phác đồ chi tiết để tránh chức năng bị vô sinh hoặc nguy cơ nhiễm bệnh tiểu đường. Theo Trí thức trẻ